혹시 용과라고 드셔보셨나요? 이번에 용과라는 과일을 처음 접하게 되었어요~ 이걸 어떻게 먹는거더라라? 하면서 여기저기 찾아 봤더니 의외로 간단하더라구요ㅋ [용과] 가지에 열매가 열린 모습이 마치 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다고 하여 붙여진 명칭이라고 해요. 가지에 열린 모습을 못봐서 잘 모르겠어요~ 반갈라서 숟가락으로 떠 먹을 수 있구요. 물이나 우유, 요구르트, 꿀물 등을 섞어서 믹서기에 갈아 먹어도 좋아요. 전 살짝 얼려서 샐러드랑 같이 먹었는데 좋았어요~ [용과 효능] 과육 칼륨 함량이 사과나 배보다 월등하구요. 인·마그네슘·칼슘·철·아연·나트륨·카로틴·수용성 식이섬유·탄수화물·단백질·지질· 비타민C·비타민B1·비타민B2·비타민B3 등 인체에 유익한 미네랄 성분과 항산화 물질을 풍부하게 함..

완연한 봄이네요! 길을 따라 아름다운 꽃길이 만들어졌어요^^ 꽃 싫어하는 사람 있을까요? 특히 봄에 피는 꽃은 이제 추운 겨울이 지나갔음을 의미하기에 더욱 반갑고 아름답게만 보이네요~ 사실 고백하자면 꽃이름도, 꽃말도 잘 모른답니다. 그저 무슨 꽃이든 보고 있으면 기분이 좋아지기에 꽃은 그 자체만으로도 의미가 있는 것 같아요^^ 겨울이 지나 봄의 길목에서 만난 꽃들을 살짜기 사진에 담아봤어요^^ 다시 한 번 고백하자면 꽃이름은 잘 모릅니다 ㅎㅎ

주말에 날이 너무 좋아서 가까운 공원에 산책겸 꽃구경 다녀왔어요~ 화단에 예쁜꽃들이 한 가득 피었네요^^

쭈꾸미볶음&치즈날치알볶음밥 최애 음식 중 하나, 바로 쭈꾸미 볶음. 매콤한 쭈꾸미볶음을 먹은 후 볶음밥을 만들어 먹는 재미에 푹 빠졌어요. 물론 치즈와 날치알은 기본으로 넣고요^^ 기본 찬은 이렇게 나와요. 물론 셀프코너에서 리필 가능해요. 제일 좋아하는 계란찜!! 푹 꺼져버렸네요~ㅎㅎ 주인장께서 직접 볶아주세요~ㅎㅎ 전 매번 먹을 때마다 먹어도 되냐고 주인장께 물어봐요~ 생마늘도 추가해서 넣었어요~ 마늘을 좋아해서 모든 음식에 마늘을 많이 넣어 먹는 편이죠~ 김에 싸서 먹고, 깻잎에 싸서 먹고, 그냥도 먹고,,, 다 먹었네요~~ㅎㅎ 이제 볶음밥 차례예요~ 날치알 볶음밥에 치즈를 추가했어요~ 위에 날치알을 싹 덮어주고~ 안에 치즈가 녹으면 먹으면 돼요!! 넘나 맛있어요^^ 살짝 눌러붙은걸 긁어먹는 재미가..

점심시간은 늘 기다려지면서 고민의 시간이예요! 오늘도 어김없이 무엇을 먹을까~~행복하고 감사한 고민을 합니다^^ 고민 끝!!! 오늘의 선택은 가자미 구이에 돌솥밥을 먹기로 했어요~^^ 돌밥에 누룽지 만들어 먹으면 얼마나 맛있게요~~ㅎ 기본찬이 정말 맛깔스러워요~ 가자미 구이가 엄청 실하죠~ 빛깔도 예술이예요^^ 요건 돌솥밥~~ 살짝 탄거 같지만 요런게 누룽지로 만들면 더 맛있어요^^ 오늘도 잘 먹었습니다~~^^ 같이 먹은 친구가 너무 맛있다고 또 오자고 하네요^^ 오늘도 좋은 사람과 맛있는 점심먹으니 행복하고 감사한 하루네요^^♡♡

오늘은 달달한 도넛이 먹고 싶어 여기저기 검색하다 도넛맛집을 찾았어요^^ 종류도 엄청 다양해요~ 맘같아서는 하나씩 다 먹어보고 싶지만 ㅋㅋ 그건 욕심이지 싶어 열심히 골라봅니다~ 보기만해도 달콤하네요^^ 그중 선택한 도넛은 요로케~~ 딸기생크림도넛, 커스터트도넛,초콜릿바바리안,딸기크림도넛, 그리고 서비스로 글레이즈드 모양도 너무 귀엽죠!! 컵에 담겨있어서 들고 먹기 좋아요~~ 크림도 흘러 넘칠만큼 많아서 더 좋구요^^ 앉은 자리에서 다 먹어버렸다는건 우리만의 비밀!ㅎㅎ 소소한 즐거움으로 하루를 마무리할 수 있음에 감사하네요. 늘 햇빛같은 날들만 찾아오진 않겠지만 그럼에도불구하고 감사하는 하루를 살고 싶어요! 모두에게 감사하고 행복한 하루가 되었길 바라며,,,